O carte de colorat mindful cu 140 de mandala care ajută mamele și copiii să creeze momente de liniște, bucurie și conexiune profundă. Cu afirmații pozitive, sfaturi de colorat și o poveste magică despre călătoria culorilor.
Nu ai cont Amazon? Scrie-mi direct pe WhatsApp!
Mai mult decât o simplă carte de colorat — este o călătorie emoțională prin cele 7 culori ale curcubeului.
Designuri jucăușe, blânde și simbolice — perfecte pentru mâinile mici și momentele de liniște cu mama. De la simple la complexe, fiecare mandala este o operă de artă.
20 de afirmatii pentru fiecare culoare, create special pentru copii: Sunt in siguranta oriunde m-as afla, Corpul meu este puternic si frumos — cuvinte care construiesc incredere.
Fiecare culoare are o poveste: Roșu = Curaj, Portocaliu = Bucurie, Galben = Lumină, Verde = Pace, Albastru = Sentimente, Indigo = Imaginație, Violet = Înțelepciune.
Sfaturi practice bazate pe prezență, emoție și căldură. De la respirație profundă la ritualuri de încheiere — transformă coloratul într-o experiență terapeutică.
O poveste magică despre cele 7 culori care pornesc într-o călătorie, fiecare aducând ceva unic. La final, se reunesc într-o mandala — exact ca în viață.
Cartea este concepută ca un instrument de dezvoltare emoțională. Fiecare secțiune ajută copilul să exploreze sentimente, să-și construiască încrederea și să se conecteze cu mama.
Fiecare culoare a curcubeului deschide o nouă lume de afirmații și mandala.
Rădăcina Curajului — Curaj, siguranță, putere interioară
Râul Bucuriei — Emoții, creativitate, joc
Soarele Interior — Lumină, încredere, energie
Grădina Păcii — Pace, natură, echilibru
Oceanul Sentimentelor — Comunicare, adevăr, calm
Cerul Imaginației — Imaginație, intuiție, vis
Coroana Înțelepciunii — Înțelepciune, conexiune, spirit
De la simple la complexe, fiecare mandala este însoțită de o afirmație pozitivă.
mandala în carte
Fiecare mandala vine cu o afirmație pozitivă pe care copilul o citește înainte de a colora.
Sunt in siguranta oriunde m-as afla.
Emotiile mele sunt frumoase si le primesc cu dragoste.
Am curajul sa merg mai departe, pas cu pas.
Bucuria mea este o lumina care nu se stinge niciodata.
Imaginatia mea este un dar pretios.
Transformă coloratul într-un ritual de conexiune. Iată 5 din cele 10 sfaturi din carte:
Alegeți melodii calme, poate sunete din natură. Muzica creează atmosfera perfectă pentru colorat.
Lăsați copilul să-și exprime starea, nu perfecțiunea. Nu există culori greșite!
Un minut de respirație profundă vă pregătește pentru o experiență mindful.
Copilul se simte iubit și în siguranță când vă vede jucându-vă alături de el.
După ce terminați, întrebați: Cum se numește mandala ta azi?
sfaturi în carte
Imagini din carte care arată calitatea desenelor și a conținutului.
Povești reale de la mame care au descoperit magia coloratului împreună.
"Cartea aceasta a schimbat complet rutina noastră de seară. În loc de ecrane, acum colorăm mandala împreună. Fetița mea de 7 ani repetă afirmațiile în fiecare zi și am observat o schimbare reală în încrederea ei."
Maria D.
Mamă a doi copii
"Ca educatoare, am folosit această carte și la grădiniță. Copiii sunt fascinați de mandala și de povestea culorilor. Sfaturile de colorat mindful sunt extraordinare — chiar funcționează! Recomand din toată inima."
Elena P.
Mamă și educatoare
"Am cumpărat cartea pentru fiica mea care trece printr-o perioadă dificilă. Afirmațiile pozitive și momentele petrecute împreună colorând au creat o legătură specială între noi. Calitatea hârtiei și a desenelor este excepțională."
Andreea M.
Mamă a unei fetițe de 9 ani
"Recomand această carte tuturor părinților din cabinetul meu. Combinația de mandala, afirmații și sfaturi de colorat mindful este unică pe piață. Este mai mult decât o carte de colorat — este un instrument terapeutic."
Cristina L.
Psiholog pentru copii
Articole si studii despre cum coloratul ajuta la dezvoltarea emotionala, cognitiva si fizica a copilului tau.
Studiile arata ca activitatile de colorat reduc nivelul de cortizol (hormonul stresului) cu pana la 30% la copii. Coloratul mandala, in special, activeaza zone ale creierului responsabile de concentrare, creativitate si reglare emotionala. Cand un copil coloreaza in liniste alaturi de mama, creierul sau elibereaza oxitocina — hormonul atasamentului si al iubirii. Aceasta combinatie unica de relaxare, creativitate si conexiune face din coloratul mindful un instrument terapeutic puternic.
Coloratul stimuleaza ambele emisfere cerebrale simultan. Emisfera stanga se ocupa de logica si motricitatea fina, in timp ce emisfera dreapta gestioneaza creativitatea si perceptia culorilor. Aceasta activare bilaterala intareste conexiunile neuronale si imbunatateste coordonarea mana-ochi, pregatind copilul pentru scris si alte abilitati complexe.
Cercetarile in psihologia pozitiva demonstreaza ca repetarea afirmatiilor pozitive reconfigureaza tiparele de gandire ale copilului. Cand un copil citeste 'Sunt in siguranta oriunde m-as afla' inainte de a colora, creierul sau incepe sa asocieze aceasta credinta cu starea de calm si concentrare. In timp, aceste afirmatii devin convingeri profunde care il ajuta sa faca fata provocarilor.
In cromoterapie, fiecare culoare are o frecventa energetica unica. Rosul ofera curaj si siguranta, portocaliul stimuleaza creativitatea, galbenul aduce bucurie, verdele echilibreaza emotiile, albastrul calmeaza mintea, indigoul trezeste imaginatia, iar violetul conecteaza cu intelepciunea interioara. Cartea Me & Mom Rainbow Coloring foloseste aceste principii in mod intentionat.
Psihologii numesc 'timp de calitate' acele momente in care parintele si copilul sunt pe deplin prezenti unul cu celalalt. Coloratul impreuna creeaza exact acest spatiu: fara ecrane, fara grabire, doar mama si copilul, creioanele colorate si o mandala. Aceste momente devin amintiri pretioase care intaresc legatura emotionala si ofera copilului un sentiment profund de siguranta.
Mandala, care inseamna 'cerc' in sanscrita, este folosita de mii de ani ca instrument de meditatie. Formele simetrice si repetitive ale mandala activeaza sistemul nervos parasimpatic, reducand anxietatea si promovand starea de calm. Pentru copii, coloratul mandala este o forma accesibila de meditatie care ii ajuta sa se concentreze, sa-si regleze emotiile si sa gaseasca linistea interioara.
Coloratul este una dintre cele mai eficiente activitati pentru dezvoltarea motricitatii fine. Miscarea precisa a creioanelor in interiorul contururilor mandala intareste muschii mici ai mainii, imbunatateste controlul si coordonarea. Studiile arata ca copiii care coloreaza regulat au o tranzitie mai usoara catre scris si o caligrafie mai buna. In plus, concentrarea necesara pentru a colora in linii dezvolta rabdarea si atentia.
Toate aceste beneficii sunt integrate in cartea Me & Mom Rainbow Coloring. Ofera-i copilului tau o experienta completa de colorat mindful.
Laura Calous este autoare si designer de carti pentru copii, pasionata de dezvoltarea emotionala prin arta. Me & Mom Rainbow Coloring este rodul a luni de munca, cercetare si dragoste pentru copii.
Cartea este disponibilă în două ediții separate — una în română și una în engleză — fiecare cu 140 de mandala și afirmații bazate pe culori, create special pentru momentele de liniște dintre mamă și copil.
Tot ce trebuie sa stii despre carte, continut si cum poti comanda.
Nu este doar o carte de colorat. Este o invitație la liniște, la conexiune și la momente magice împreună. Fiecare mandala colorată devine o amintire.
Disponibilă pe Amazon în format paperback. Nu ai cont Amazon? Scrie-mi pe WhatsApp!